コンテンツへスキップ

冬季うつ病

光を浴びて元気に!

  • by

院長です。 冬は、暗くて寒くて、つらいですよね。 若い頃はそんなの気にしないし、体調の変化も感じないものですが、30代くらいからは、だんだんと体調への影響に気づき始めます。 だって、人間は動物だから、太陽の日差しの強弱に… 続きを読む »光を浴びて元気に!

ブルーライトで冬季うつ病を克服しませんか

  • by

院長です。 今年はラニーニャ現象とやらで、暖冬の予報が一変して、厳冬でびっくりしています。もう真冬日が何日もあったりして、初雪がほぼ根雪なってしまいました。 いきなり、冬本番で、日照時間も短くなりました 😥 ・・・ さて… 続きを読む »ブルーライトで冬季うつ病を克服しませんか