光を浴びて元気に!
院長です。 冬は、暗くて寒くて、つらいですよね。 若い頃はそんなの気にしないし、体調の変化も感じないものですが、30代くらいからは、だんだんと体調への影響に気づき始めます。 だって、人間は動物だから、太陽の日差しの強弱に… 続きを読む »光を浴びて元気に!
院長です。 冬は、暗くて寒くて、つらいですよね。 若い頃はそんなの気にしないし、体調の変化も感じないものですが、30代くらいからは、だんだんと体調への影響に気づき始めます。 だって、人間は動物だから、太陽の日差しの強弱に… 続きを読む »光を浴びて元気に!
院長です。 今年も残すところ、5日となりました。 1年は早いものです。 「良いお年を」と患者さんから言われることが多くなりました。 もう、そんな時期です。 ・・・ 以前のブログで、今回は、テンミニッツとタイムタイマーにつ… 続きを読む »この冬を乗りきりましょう
院長です。 今年はラニーニャ現象とやらで、暖冬の予報が一変して、厳冬でびっくりしています。もう真冬日が何日もあったりして、初雪がほぼ根雪なってしまいました。 いきなり、冬本番で、日照時間も短くなりました 😥 ・・・ さて… 続きを読む »ブルーライトで冬季うつ病を克服しませんか
こんにちは、院長です。 ついに! 7月から午後10時までやってくれる薬局さんがオープンしました!あまり書くと、宣伝になるので、詳しくは情報提供しませんが、ほんとうに、よかった、と思っています。私が、働く人や学生さんのため… 続きを読む »ブルーライトカットで睡眠改善