Bright light therapy

院長です。 冬は、暗くて寒くて、つらいですよね。 若い頃はそんなの気にしないし、体調の変化も感じないものですが、30代くらいからは、だんだんと体調への影響に気づき始めます。 だって、人間は動物だから、太陽の日差しの強弱に… 続きを読む »光を浴びて元気に！