こころのセルフケアガイド メンタルクリニックってまだまだ敷居が高いですよね。 弱っている自分に気づいていても、「まずは、自分でできることをやってみたい！」、「精神科に受診したくない」、と思っている方がいると思いますので、 … 続きを読む 受診する決断ができない方へ